世界睡眠日　有品質的睡眠也是人生的保障！

晚上睡的好嗎？在步調快速的社會中，不管是有形無形的壓力，都會影響我們的睡眠，如何睡的好成為大家更重視的問題。2008年起由美國非營利組織世界睡眠協會及世界睡眠委員會推廣的「世界睡眠日」，希望能提醒大眾對睡眠的重視，透過充足睡眠減輕現代人睡眠不足所衍生的身體健康問題與影響。

2024/03/28 10:00