維生素B群是空汙救星?美研究:可降低76%細胞傷害

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▲空氣汙染無所不在,任何人都無法免疫。(圖/記者李毓康攝)

生活中心/謝承恩編譯

台灣近幾年常見的工廠大火、工業排放、汽機車廢氣所產生的空氣汙染,除了過去消極性的戴口罩,避免吸入有毒的PM2.5(懸浮微粒),未來可能有更積極的作法!根據英國BBC報導指出,服用大量的維生素B群,可消除懸浮微粒造成的傷害。

美國國家科學院學報(PNAS)的研究指出,有10位志願者在實驗過程中,一開始先接觸乾淨空氣,爾後服用安慰劑來測試體內的反應,接下來則暴露在含有高濃度PM2.5的空氣中,每日服用高劑量的維生素B群,其中包含2.5mg的葉酸、50mg的維生素B6,以及1mg的維生素B12。經過4周的實驗測試發現,可減少28%~76%空汙所造成的傷害。

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負責這項研究的哈佛公共衛生學院的Jia Zhong說,服用維生素補充劑幾乎消除了PM2.5所造成的細胞損害,其中也包含降低空汙對粒線體DNA的威脅。

▲▼北京天氣、空汙、霧霾、大陸國旗、五星紅旗             。(圖/達志影像/美聯社)

▲北京的霧霾來襲,出門都要帶N95口罩自保 。(圖/達志影像/美聯社)

然而,研究員也指出這項研究只侷限在少部分的參與者,並未擴及到不同的種族及更大的族群,且這些志願者所服用的維生素B群劑量非常高,超出了一般日常建議的攝取量(註:成人每日營養素建議攝取量僅200µg、1.5mg維生素B6、2µg的維生B12),因此還需要更多的試驗,才能將確認是否能將維生素B群運用在臨床上。

Jia Zhong補充,我認為維生素B群很可能是治療空汙的希望,特別針對長期生活在北京、印度或墨西哥等空氣汙染嚴重的國家,在法規上除了要求當局改善環境外,醫療在這方面也能提供個人化的治療服務。

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